1 香味焙煎 ★ ：2024/12/08(日) 06:15:06.91 ID:dZXvYuLx9
1日に摂取する野菜の量が去年、平均で250グラムあまりと、国が示す目標値を100グラムほど下回り、統計を取り始めて最も少なくなったことが厚生労働省の調査でわかりました。

厚生労働省は、去年11月、全国の男女およそ5300人を対象に食生活の状況などを調査しました。

このうち、1日に摂取する野菜の量は男性の平均が262.2グラム、女性の平均が250.6グラムで、男女を合わせると256グラムとなりました。

これは、今の方法で調査を始めた2001年以降で最も少なく、5年間で1割近く減っています。

厚生労働省は国民の健康作りのため、1日あたりの野菜の摂取量の目標を350グラムに定めていますが、それに100グラムほど足りない結果となりました。

また年齢別では、男女ともに20代の摂取量が最も少なく、男性は230.9グラム、女性は211.8グラムで、1日350グラムの目標値に達しているのは、男性が19.1％、女性は11.6％にとどまっています。

厚生労働省は野菜の価格が上昇していることも摂取量が減少する要因の1つではないかとした上で、「野菜を食べると脳卒中や心疾患などのリスクを低減できるので、できるだけ摂取量を増やしてほしい」と呼びかけています。

NHK NEWS WEB
2024年12月8日 6時08分
https://www3.nhk.or.jp/news/html/20241208/k10014660811000.html




2 名無しどんぶらこ ：2024/12/08(日) 06:15:28.94 ID:pDbF5LRL0
高くて250gも食えんわ

3 名無しどんぶらこ ：2024/12/08(日) 06:16:40.51 ID:Nn5aPmg/0
250gとかセレブかよ

6 名無しどんぶらこ ：2024/12/08(日) 06:18:49.03 ID:yvUPXzT60
野菜食べても無意味
ヒトは草食動物じゃないから
極論一切食べなくても無問題

7 名無しどんぶらこ ：2024/12/08(日) 06:18:55.88 ID:lo7crIcA0
炭水化物ばっかりよ

8 名無しどんぶらこ ：2024/12/08(日) 06:18:59.63 ID:UoYbM0xk0
野菜ちゃんぽん高いんだもん

9 警備員[Lv.27] ：2024/12/08(日) 06:19:50.43 ID:A6qtHD1N0
野菜は割高
カロリーで語るならパスタが最強
パスタソースに野菜が含まれる

10 名無しどんぶらこ ：2024/12/08(日) 06:20:04.75 ID:YADDYfg40
人参とジャガイモで簡単にクリア
gで書かれても意味不明

11 警備員[Lv.23] ：2024/12/08(日) 06:20:15.40 ID:q5GDYaij0
高いからね

13 名無しどんぶらこ ：2024/12/08(日) 06:20:48.31 ID:vIScx0460
貧乏人は野菜より炭水化物を買う

14 名無しどんぶらこ ：2024/12/08(日) 06:21:04.93 ID:DlLKpoPm0
コンビニのカット野菜喰ってるよ

15 名無しどんぶらこ ：2024/12/08(日) 06:21:38.38 ID:SZw54w4p0
魚と野菜は価格が二倍になってるわな

16 名無しどんぶらこ ：2024/12/08(日) 06:21:54.36 ID:rFachcft0
ご飯炊く時に山菜ミックスとエノキ入れてる

17 名無しどんぶらこ ：2024/12/08(日) 06:22:40.30 ID:S3zXwc7K0
野菜の350g摂取の根拠は無い

18 名無しどんぶらこ ：2024/12/08(日) 06:25:23.16 ID:ChvJGVNl0
加熱する調理ならマイタケとエノキで嵩ましするといい
加熱しないならスーパーの袋千切りキャベツ

53 名無しどんぶらこ ：2024/12/08(日) 06:41:19.57 ID:B8aFYOGO0
>>18
キノコは野菜ｗ

20 警備員[Lv.19] ：2024/12/08(日) 06:27:47.55 ID:IEAPPOB00
毎回全く同じ野菜買っていたら変動の影響受けるだろうけど、旬の野菜なら安くね？鮮度も良いし
今だと、白菜とかブロッコリーが安かったぞ

21 名無しどんぶらこ ：2024/12/08(日) 06:27:59.75 ID:a61Nt2BQ0
そりゃそうだろ
馬鹿みたいに値上げしてるのに平均とかアホか
なんで役人ってこんなに馬鹿なことするんだろ

22 名無しどんぶらこ ：2024/12/08(日) 06:28:05.15 ID:zzF3i79o0
250gは平均と言えども結構多いな
ポテチ250gも食べれんわ

24 名無しどんぶらこ ：2024/12/08(日) 06:29:55.94 ID:YADDYfg40
野菜高いとか言ってる奴が普段何食べてるのか謎
プロテインクッキーかな？

25 名無しどんぶらこ ：2024/12/08(日) 06:30:08.83 ID:lWz7HZ/E0
青汁か野菜ジュースでいいよ

26 名無しどんぶらこ ：2024/12/08(日) 06:30:16.33 ID:zG7sffky0
ブロッコリー1株で足りるぞ

27 名無しどんぶらこ ：2024/12/08(日) 06:31:22.01 ID:h8dSqS8H0
もやしやキュウリ300gでもいいのか？
gじゃなくて栄養価で示せよw

28 名無しどんぶらこ ：2024/12/08(日) 06:31:24.65 ID:+I6CtKUx0
健康になってほしければまず賃上げ
栄養情報を実行するのも金

32 名無しどんぶらこ ：2024/12/08(日) 06:33:26.34 ID:kphgTZSU0
そりゃ主食の米や麺類だけで庶民は一杯一杯だからな
アベノミクス様々やで

34 名無しどんぶらこ ：2024/12/08(日) 06:33:50.50 ID:p4P5bawJ0
サラダ５皿分ぐらいあんだろ

35 名無しどんぶらこ ：2024/12/08(日) 06:34:32.40 ID:x0O1M65x0
最近、野菜もかなり高くなったしな

36 名無しどんぶらこ ：2024/12/08(日) 06:35:18.85 ID:9gEHavv20
カットキャベツ150gで100～130円くらい
コンビニでサラダを買うくらいならカット野菜を買え
会社で昼食にするなら100均でペーパーボウルとドレッシングを買えば
コンビニサラダ1食の値段で全部揃う

37 名無しどんぶらこ ：2024/12/08(日) 06:36:15.10 ID:icILkySr0
物価高は影響してそうだ
一人暮らしの人なんかはサラダとかはサブで買うから
物価が上がったことで買わない人が増えたのかな

38 名無しどんぶらこ ：2024/12/08(日) 06:36:24.00 ID:VBfl7Yut0
野菜ジュースで補ってるわ

57 名無しどんぶらこ ：2024/12/08(日) 06:42:33.75 ID:B8aFYOGO0
>>38
ほとんど水分しかないやろｗ

45 名無しどんぶらこ ：2024/12/08(日) 06:39:00.48 ID:Oa3Z5ZBb0
モヤシと安い緑茶飲んでりゃ、だいたい大丈夫じゃねーの？

48 名無しどんぶらこ ：2024/12/08(日) 06:39:44.84 ID:xUcYNCzY0
せめて食べ物の消費税は減らせよ
値上げされた分で消費税が増えてるんだから
本当にいかれた国だよ

89 警備員[Lv.44][苗] ：2024/12/08(日) 06:54:14.82 ID:ztxGN0jC0
>>48
ね、物価が上がれば賃金が上がらなくても納税額は増える
物価が上がってるのに可処分所得は減る
悪魔の仕組みだよ

51 警備員[Lv.22] ：2024/12/08(日) 06:40:36.54 ID:rxLsmiik0
にんじんサツマイモに冷凍ブロッコリー食えば足りる。

55 名無しどんぶらこ ：2024/12/08(日) 06:42:05.43 ID:h8dSqS8H0
胡散臭いよなこれ
350gなら理想的な組み合わせ教えてくれよ

59 名無しどんぶらこ ：2024/12/08(日) 06:43:44.03 ID:cSca8Yst0
サプリのマルチビタミンミネラルで取ればいいんじゃない

67 名無しどんぶらこ ：2024/12/08(日) 06:46:09.47 ID:93SfQOaB0
>>59
水溶性食物繊維をとらないとガッチガチの便秘になる

63 名無しどんぶらこ ：2024/12/08(日) 06:45:15.75 ID:Oa3Z5ZBb0
ニンジン🥕だけはなんか安いな、塩ふって食え

64 名無しどんぶらこ ：2024/12/08(日) 06:45:29.22 ID:YADDYfg40
夕食作ってるので今計ってみたら少な（笑）
俺が思ってるより大夫ヤバいな

65 名無しどんぶらこ ：2024/12/08(日) 06:45:38.86 ID:Nn5aPmg/0
納豆って野菜には入らんて言われたけど体にはいいよな
あれなくなれば味噌汁とふりかけしか食うもんないよ、海藻も高いし

72 名無しどんぶらこ ：2024/12/08(日) 06:47:17.77 ID:93SfQOaB0
>>65
カップラーメンの代わりに納豆2パック食べるようにしたら健康になった

66 名無しどんぶらこ ：2024/12/08(日) 06:46:01.06 ID:/IeTK3Z60
朝昼でサラダ200g
晩でその他野菜200～300g
みたいな感じだな

70 名無しどんぶらこ ：2024/12/08(日) 06:46:33.31 ID:PHOzWlzy0
根菜の煮物とか好きだから量はそこでも摂れるかな
生野菜だけでは無理かもな

71 名無しどんぶらこ ：2024/12/08(日) 06:46:36.97 ID:p/g7sCG/0
毎日ほぼ毎食野菜ジュース飲んでる

77 名無しどんぶらこ ：2024/12/08(日) 06:48:11.42 ID:1XGxEhRl0
>>71
糖分ジュース

91 名無しどんぶらこ ：2024/12/08(日) 06:54:36.45 ID:p/g7sCG/0
>>77
それも含めて炭水化物摂取の頭数に入れてる
コップ一杯で10gくらいかな
体調はそこそこよくなった

93 名無しどんぶらこ ：2024/12/08(日) 06:54:55.89 ID:YADDYfg40
>>71
野菜ジュース＝野菜食べてると思ってる奴が大多数で笑う

97 名無しどんぶらこ ：2024/12/08(日) 06:57:37.64 ID:1XGxEhRl0
>>93
刺身が海を泳いでる国だからね
スゲエよ

73 名無しどんぶらこ ：2024/12/08(日) 06:47:25.40 ID:weF5iAAM0
便通が改善するし腸は第2の脳ともいうから健康や精神にも効くんろけど…摂った方が良いんだろけどこれがなかなかねぇ…

75 名無しどんぶらこ ：2024/12/08(日) 06:47:38.43 ID:2PqcMMgu0
炊飯器で米炊くときに大根とかさつま芋とかジャガイモ少し入れて炊くとお腹がいっぱいになるわ

78 名無しどんぶらこ ：2024/12/08(日) 06:49:37.68 ID:bm/TI7N70
おまえらにいい情報をやろう
スーパーで売ってる豆苗な　あれを再生栽培すれば安く野菜が摂れるぞ

80 名無しどんぶらこ ：2024/12/08(日) 06:50:03.10 ID:5d7pGCkM0
野菜を食わない日だって結構あるんじゃね

82 名無しどんぶらこ ：2024/12/08(日) 06:52:01.41 ID:XL9c56DN0
セブンイレブンのカット野菜がおすすめ
変なにおいとかしかないし味も変な味しなくて食べやすい
サラダは別に好きじゃないけど週3以上は食べるようにしてる
ほんとは野菜なんか食べたくないけど健康のために仕方なく

83 名無しどんぶらこ ：2024/12/08(日) 06:52:17.37 ID:DojR82JZ0
サラダはほぼ意味ないらしいな
週一で豚汁食してるから根菜類が一気に摂れてる

86 名無しどんぶらこ ：2024/12/08(日) 06:53:21.97 ID:QPxs3ydk0
野菜も高えんだよ…
でも食わねえと体が欲してきてブロッコリーとかキノコを貪り食ってる
まあトイレでスポーンと出てスッキリするわ

90 名無しどんぶらこ ：2024/12/08(日) 06:54:25.77 ID:KjPPsIVt0
厚労省は野菜350gとか言ってっけど”野菜”を分類してんのは文科省という謎
どうでもいいけど農水省は何処いった

94 名無しどんぶらこ ：2024/12/08(日) 06:55:41.04 ID:nhxhkqs50
マルチビタミンとしょくもつせんいの粉取ってるけどだめ？